SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nie

  • Białko serwatkowe SFD VS KFD

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zwykłą serwatkę i proszę o odpowiedzi ludzi którzy próbowali chociaż jedno z nich lub odpowiedzi obiektywne! Oba białeczka kosztują tyle samo, opinie podobne a zależy mi na jak najbardziej naturalnym smaku aby dodawać do różnych mlecznych shake'ów omletów aby miec pełen wybór do czego mogę je dodawać nei wiem które wybrać :D poniżej linki do [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 19353 Data: 2018-10-25 17:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g ryżu brązowego W68 120g piersi z kurczaka B25 6 posiłek 21:00 tunczyk B30 15ml oliwy T15 Do tego bede jadl warzywa w miare mozliwosci do kazdego posiłku takie jak marchew cebula ogorek pomidor. Wiem ze za duzo bialka z tunczyka puszkowanego ale niestety nie mam wiecej pieniedzy zeby sobie pozwolic na ryby swieze czy wedzone badz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2008-05-05 12:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozycja firmy OLIMP na rynku

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] to jest to tylko z Nutrifarmu - no coz, hologramy wciągaja. dobry chwyt nie mam wiec porownania z innymi firmami, zwlaszcza tak cenionymi na forum, amerykanskimi. ale jaka jest pozycja Olimpu na swiecie? patrząc na to od strony potencjalnego klienta to swietna firma. dosc bogata historia (kilkanascie lat na rynku), znakomita dostepnosc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5486 Data: 2007-04-16 09:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormon wzrostu

    Temat
    Doping

    Witam, Jakiś czas temu otrzymałem hormon wzrostu, otrzymałem jedynie ampułki z proszkiem, nic do rozcieńczenia. Niestety nie mam informacji jak go rozrobić i utknąłem w martwym punkcie .... zgroza. Do postu dołączam fotografie, może mało wyraźne ale osoba, która miała styczność z tym produktem będzie wiedziała o co chodzi . Naturalnie oczekuję [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 22:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost a trening siłowy !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w której zostaje zakłócony proces fuzji komórek, kluczowy dla wzrostu kości. Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych zniekształceń, takich jak dysplazja nasad kości udowej. W takich sytuacjach dochodzi oczywiście do nieprawidłowości układu kostnego i zaburzeń wzrostu. Należy jednak pamiętać, że nie ma dowodu na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2010-01-02 18:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Olimpu) Poniedziałek: Nogi: - przysiad ze sztangą na barkach 12/10/8 - prostowanie nóg na maszynie 20/20/20 - uginanie nóg na maszynie 18/18/18 - wspięcia na palce stojąc (jak pali to robie +15 na oko to 50/45/45) Klatka: - wyciskanie płasko 15/13/10 - rozpiętki 12/10/8 - skos górny 14/12/10 - skos dolny 14/12/10 Wtorek: Biceps: - podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2011-01-30 00:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. tym razem potrzebuje oceny tego co i jak aktualnie spożywam. Czy takie jedzonko można nazwać dietą zbilansowaną, czy coś trzeba koniecznie poprawić? Jestem w stanie niestety w 90% czasu spożywać jedynie 3 posiłki,ze względu na pracę. Dodam, że aktualnie, teraz w niedzielę kończę 2 tygodniowy okres odpoczynku na zerze kalorycznym (około [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11255 Data: 2022-04-08 13:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem początkujący i chciałbym zapytać czy trening który robię jest poprawny i czy mogę osiągnąć jakieś efekty wykonując go: Mój plan treningowy wyglada następująco: Poniedziałek: Klata, barki, plecy 1 ćwiczenie: unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 12 powtórzeń 10 powtórzeń 8 powtórzeń 6 powtórzeń 4 powtórzenia Przerwa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2021-05-17 04:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do oceny. -- sogi --

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podudzi leżąc - 8/8/8/8 -stojąc na specjalistycznej maszynie-wspięcia na palce stóp - 10/10/10 -brzuszki na lawce skosnej 30/30/30 Planuje cykl kreatyowy wiec zalezy mi jak najbardziej na dobrym treningu, problem mój polega na tym ze nie bardzo wiem ile najlepiej robic powtorzen w kazdej serii i czy do wiekszosci cwiczen dac progresje itp. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2007-01-17 16:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawsze były z tym problemy. Trochę obawiam się ,że podczas kuracji na metanabolu znowu mnie wysyfi (tak wiem ,dopóki nie wezmę to się nie przekonam) dlatego chciałbym się jakoś przed tym zabezpieczyć, planuję brać 10mg cynku przed snem do tego zastanawiałem się nad jakimiś tabletkami typu visaxinum ,czy to dobry pomysł? Druga sprawa to gino. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2013-02-03 13:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa sylwetki

    Temat
    Ladies SFD

    [...] cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, ramiona, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch i niestety biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) crossfit 5 x tyg.; 8min abs 3-4 x tyg. czasami jakieś zajęcia fitness, bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt z dodatkami(owoce, płatki owsiane ew. musli, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2014-02-04 09:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan pływacki

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] sobie plan treningow pływackich a raczej wybralem kilka pasujacych mi elementow z treningu autorstwa harddude i prosil bym o spojzenie fachowym okiem czy to wszystko ma jakis sens . Moim celem jest poprawienie szybkosc glownie w kraulu i zabce ale tez tzw ogolnorozwojowka czyli zeby inne style i partie miesniowe tez troche zostaly cwiczone. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2005-01-26 19:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie tanie białko ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie mam dużo kasy , więc trzeba kupować jakieś tańsze odżywki . Co myślicie o odżywkach do 40zł zakupionych w lokalnym sklepie z suplementami ? Jako pierwszą odżywkę miałem WPC Ostrowie ,moja ocena : takie sobie , smak beznadziejny , rozpuszczalność taka sobie , od cholery piany co mi bardzo przeszkadzało . smak 3/10 rozpuszczalność 5/10 ilość [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 11957 Data: 2011-06-17 10:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi

    Temat
    Trening w domu

    [...] Co mnie najbardziej dziwi to fakt, że praktycznie żadna część ciała mi nie przytyła prócz brzucha. Pomału zaczyna mi się robić bębenek przy dość cherlawym wyglądzie, ręce jak gałązki, wąski w barkach. Tak więc postanowiłem wziąć się troszkę za siebie w domu (mam mało aktywny tryb życia, dużo na kompie z uwagi na zawód). Kupiłem sobie sprężyny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2011-11-20 23:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASĘ

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kończe 18 lat staż na siłowni w poprzednim roku 2 miesiące i 1 miesiąc przerwy i teraz 1 miesiac. Wiem że takiego treningu nie powinien przeprowadzać p[oczątkujacy taki jak ja tylko zacząć np od Treningu ogólnorozwojowego. Czy taki plan na masę można robić przez jakiś czas z mniejszym ciężarem na te partie a dopiero po killu tygodnich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2013-01-15 20:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wybierając z wielu spiep....... produktów Megabola, Nitrox wypada jako jeden z najlepszych. Po miesięcznej kuracji tymże specyfikiem stwierdzam, że podczas treningu wystąpiły: średnia pompa, niesamowity ból głowy (ale to raczej kwestia indywidualna), uczucie "zdychania" przy bardzo przyspieszonym rytmie serca, ku..wsko niesamowity przyrost siły i [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-01 01:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta "amatorska"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] DOTYCHCZAS wyglądało to mniej więcej tak: I posiłek: ok.8-9 Zazwyczaj brak, nigdy nie jadałem śniadań gdyż nie odczuwałem takiej potrzeby :) czasem jednak jadłem kęsa jakiejś kanapki - nic więcej II posiłek : ok 12 Kanapki (bułki pszenne) + szynka pomidor etc. ewentualnie jakies kupione jedzenie: drożdżówki, hamburger, hod-dog etc. III [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2007-12-11 14:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto spróbować?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] banan i 200gram twarogu) 5 posiłek(200gram twarogu i 30gram odżywki białkowej) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak koń;) Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 treningi+2 sesje aerobowe(jak trzeba więcej lub mniej nie ma problemu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 2x [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2008-06-28 19:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cytryna: http://62.111.156.90/IsoActive%20lemon.pdf I najważniejsze, czyli Opakowanie i Cena! IsoActive będzie dostępny w jednorazowych saszetkach (31,5g każda) ------->Uwaga: Jena saszetka wystarcza na 500ml wody! <------- Cena Sugerowana jednej saszetki: 1,09 zł i jak? Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-05-20 10:35:15

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5899 Data: 2009-05-20 10:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorycznosc (znowu) :) prosze o POMOC!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam otoz mam problem z kalorycznoscia diety, po prostu nie wiem juz co i jak. Niby naczytalam sie wieeelu postow (zarejestrowalam sie pozniej niz forum owe odkrylam, wiec nie sugerowac sie tymi danymi ;)) i niby do dyspozycji mam miliardy wzorow i kalkulatorow, ale ciagle mam wrazenie ze NIC nie wiem. daltego wlasnie prosilabym o wasza pomoc: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2007-01-15 14:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)